https://gaspardfreediving.com/ Éducation à l'apnée : Du débutant à l'expert Wed, 25 May 2022 16:09:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://gaspardfreediving.com/frenzel-tete-en-haut/#comment-16 Wed, 25 May 2022 16:09:06 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=4280#comment-16 […] Vous aimez bien les calcules liés à la pression ? Vous devriez apprécier cet article qui explique pourquoi il est plus facile de compenser tete en haut […]

]]> https://gaspardfreediving.com/frenzel-tete-en-haut/#comment-15 Tue, 24 May 2022 20:09:20 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=4280#comment-15 […] J’espere que cet article vous a aider à mieux appréhender la compensation en frenzel. Cependant, il y a un sujet qui n’est ici pas aborder et qui merite enfin une explication : Pourquoi est-il plus facile de compenser tete en haut ? […]

]]> https://gaspardfreediving.com/statique-retarder-significativement-les-contractions/#comment-14 Tue, 24 May 2022 19:31:13 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=3930#comment-14 […] extremement facile d’appliquer ces principes à votre entrainement : cet article qui explique comment repousser les contractions donne un bon exemple […]

]]> https://gaspardfreediving.com/tolerance-au-co2-et-contractions/#comment-12 Tue, 24 May 2022 18:44:02 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=4571#comment-12 […] Pour mieux comprendre la logique derriere ce type d’exercice, je vous invite à consulter mon article sur la tolerance au CO2 en apnée […]

]]> https://gaspardfreediving.com/mouthfill-faites-la-paix-avec-votre-glotte/#comment-10 Fri, 01 Apr 2022 07:41:28 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=4532#comment-10 […] Consultez cet article pour le découvrir :[Mouthfill] Faites la paix avec votre glotte. […]

]]> https://gaspardfreediving.com/mouthfill-ouverte-fermee-quelle-est-la-position-naturelle-de-la-glotte/#comment-9 Fri, 01 Apr 2022 07:40:29 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=4522#comment-9 […] Cet exercice vise à ameliorer le confort et l’efficacité de la compensation en mouthfill. C’est un exercice à faire lors d’une session poumons neutre / vide et au pince-nez de préférence. Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur la logique et la theorie derriere l’exercice, je vous recommande cet article :[Mouthfill] Ouverte / fermée ? Quelle est la position naturelle de la glotte ? […]

]]> https://gaspardfreediving.com/hydratation-et-compensation/#comment-4 Tue, 24 Aug 2021 04:23:39 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=1014#comment-4 […] valeur n’a rien de définitif et il existe plusieurs moyens de la faire diminuer, a commencer par une bonne hydratation). Néanmoins, il est important de comprendre que cette valeur n’est pas absolue, il s’agit de […]

]]> https://gaspardfreediving.com/frenzel-compensation-apnee-transfert-air/#comment-3 Mon, 23 Aug 2021 17:08:51 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=977#comment-3 […] nous l’avons vu dans un article publié l’année dernière, contrairement à certaines croyances populaires, tant que nous […]

]]> https://gaspardfreediving.com/statique-retarder-significativement-les-contractions/#comment-1 Tue, 03 Aug 2021 11:28:30 +0000 https://gaspardfreediving.com/?p=3930#comment-1 […] du stress, je vous recommande de tester le statique 1 contraction tel que je le décris dans cet article. Je publierais par ailleurs ultérieurement un article pour expliquer LE principe de base à […]

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