Tolerance au CO2 et contractions
En Mars 2021 alors que mon coach présentait les grandes lignes du programme d’entrainement qui nous attendait, je doit avouer que de voir apparaitre la
Éducation à l'apnée : du débutant à l'expert
J’ai découvert l’apnée par hasard en Thaïlande et suis immédiatement tombé sous le charme de cette discipline. Instructeur depuis 2014, j’ai enseigné à travers le monde, notamment trois ans à Deep Dive Dubai. Ce qui me passionne le plus, c’est d’aider chaque apnéiste à dépasser ses blocages, qu’il soit débutant, en quête de progression ou futur instructeur. Spécialisé dans la compensation et la pédagogie individualisée, je vous accompagne pour gagner en aisance et en plaisir sous l’eau.
Mon parcours
🔹 Instructeur depuis 2014 (AIDA & PADI Instructor Trainer)
🔹 3 ans instructeur principal à Deep Dive Dubai (1500+ élèves)
🔹 5 records nationaux atteints par mes élèves
🔹 1 an d’enseignement à Dahab Freedivers
🔹 Plongeur de sécurité sur 5 compétitions à Dahab
🌊 Explorez, progressez et plongez !
Gaspard GARRY-GENDRE
En Mars 2021 alors que mon coach présentait les grandes lignes du programme d’entrainement qui nous attendait, je doit avouer que de voir apparaitre la
Cet exercice vise à ameliorer le confort et l’efficacité de la compensation en mouthfill. C’est un exercice à faire lors d’une session poumons neutre /
Introduction J’ai toujours pensé que la position neutre/naturelle de la glotte était « ouverte ». Comme beaucoup d’apnéistes, lorsque j’ai rencontré des problèmes de fuites au niveau
Having trouble with the Frenzel equalization technique? Not sure if you’re doing it correctly? This free 20-minute mini-consultation allows you to assess your technique with an expert.
What you’ll get:
Price: Free
Une session personnalisée pour répondre à toutes vos questions sur l’apnée : technique, respiration, mental, équipement, entrainement, mouthfill, enseignement, analyse video… Profitez d’un coaching sur mesure adapté à vos besoins.
Ce que vous obtiendrez :
Une discussion approfondie sur vos objectifs et difficultés
Des conseils personnalisés pour optimiser votre progression
Un plan d’actions clairs pour vos prochaines sessions
Prix : 1h – 60€
Un suivi sur un mois pour progresser efficacement en apnée, avec un programme sur mesure et des échanges réguliers pour ajuster votre entrainement.
Ce que vous obtiendrez :
Un entretien initial pour analyser votre niveau et vos objectifs
Un programme d’entrainement personnalisé chaque semaine
Des analyses video de votre technique
Des sessions à sec pour evaluer et travailler votre compensation
Des retours et ajustements réguliers pour maximiser vos résultats
No, you don’t have equalization issues
Non, vous n’avez pas de problèmes de compensation
