Au fil de mes années d’enseignement associées à une étude théorique minutieuse du sujet, j’ai développé une approche de la compensation à contre courant de la « mode » actuelle. Là où on entraîne les élèves à gérer le stress avec des exercices toujours plus difficiles, je préfère m’atteler à ENLEVER le stress : comme l’ensemble de votre plongée, la compensation se doit d´être facile et confortable.
Ah la « compensation », grand sujet de l’apnée ! Si on laisse un peu trop traîner nos oreilles, on pourrait croire qu’il y a 2 types d’apnéistes : ceux qui ont des problèmes pour compenser et les autres, les « chanceux » pour qui tout est facile (…). Heureusement existe une 3e catégorie à laquelle il ne tient qu’à vous de décider d’appartenir ! La catégorie de ceux qui comprennent…
La compensation du masque peut s´avérer être un élément déterminant lorsqu´il s´agit d´atteindre de nouvelles profondeurs :Une compensation systématique du masque vous fera perdre une
Après avoir suivi mon second cours d’apnée et avoir appris les volumes pulmonaires, ma compréhension du volume résiduel en apnée était la suivante : “Le
Même si vous ne pratiquez l’apnée que depuis peu, vous savez certainement à quel point on a tendance à se déshydrater rapidement lors de la
Dans cet article, nous allons nous intéresser à la technique nécessaire pour plonger en Frenzel « classique » (ici pas question de « mouthfill »,
Introduction En discutant avec des plongeurs expérimenté ou bien au travers des interview, je remarque souvent une certaine « réticence » à l’enseignement du mouthfill.
Cet exercice vise à ameliorer le confort et l’efficacité de la compensation en mouthfill. C’est un exercice à faire lors d’une session poumons neutre /
No, you don’t have equalization issues
Non, vous n’avez pas de problèmes de compensation